18 Şubat 2018 Pazar

HUMİRA İlaç Raporu Nasıl Çıkartılır?

Humira raporu
Bu yazıda Humira ilacının raporu nasıl alınır, rapor alırken hangi adımlar izlenir, neler gerekir, kaç günde alınır gibi genel konular yer almaktadır.

Humira, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan, “Adalimumab” etkin maddeli, oldukça etkili ve aynı zamanda çok ciddi yan etkileri olabilen bir ilaçtır. 

İlacın prospektüsünde yer alan bilgilere göre aşağıdaki hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

1-) Poliartüküler Jüvenil İdiyopatik Artrit (bir veya daha fazla eklemi etkileyen enflamatuar bir hastalıktır)
2-) Psöriyatik Artit (Sedef hastalığıyla ilişkili bir eklem iltihabıdır)
3-) Ankilozan Spondilit ve Radyografik Olarak Aksiyal Spondiloartrit Kanıtı Olmayan Aksiyan Spondiloartrit (Aksiyal omurganın iltihabi bir hastalığıdır)
4-) Crohn Hastalığı (Sindirim kanalının iltihabi bir hastalığıdır)
5-) Ülseratif Kolit (bağırsağın iltihabi bir hastalığıdır)
6-) Psöriyazis (derinin iltihabi bir hastalığıdır)
7-) Hidradenitis Suppurativa (Kronik ve sıklıkla ağrılı bir ilhitabi deri hastalığıdır)

12 Şubat 2018 Pazartesi

Pirinç Sabunu Faydaları ve Kullanım Şekli

thalia pirinç sabunu

Pirinç Sabunu, Faydaları ve Kullanım Şekli

Pirinç sabunu nedir, faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır gibi soruların cevaplarına geçmeden önce, pirinç sabunu ile nasıl tanıştığımı ve bende nasıl bir etkisi olduğundan bahsetmek istiyorum.

2016 yılında kronik hastalığımın şiddetli olduğu zamanlarda çok farklı ve çok sayıda ilaç kullanıyordum. Kullandığım ilaçlardan bazıları cildimde yan etkisini gösterdi ve yüzümde kızarıklıkla beraber sivilceleşme oldu. İlk zamanlar çok önemsemesem de zaman içerisinde epeyce çoğaldı ve özellikle alın bölgem adeta bir sivilce tarlasına döndü. Bu soruna bir çözüm aradığım zamanlarda bir yakınım bana “pirinç sabunu” diye bir sabunun olduğundan ve cilt problemlerine çok iyi geldiğinden bahsetti.

Sonraki süreçte gidip bir pirinç sabunu satın alıp kullanmaya başladım. Şunu söylemeliyim ki; “ilk kullanımdan itibaren çok faydasını gördüm ve cildimin kısa sürede düzeldiğine şahit oldum.”

9 Şubat 2018 Cuma

Bir Saatte Başarı Kuralı

bir saatte başarı
Günümüzde başarılı insanları başarısız insanlardan ayran en büyük farklardan bir tanesi; “nasıl başarılı olunacağını bilmektir.” 

Zira ortalama bir özelliğe, yeteneğe ve zekâya sahip olan her insan, hemen hemen istediği her konuda başarılı olabilmektedir. Bu noktada aşağıdaki şu cümle rahatlıkla ifade edilebilir:

“Başarısız insan yoktur, çalışmayan insan vardır.”

Etrafımızdaki insanlara baktığımız zaman bu cümlenin ne anlatmak istediğini rahatlıkla görebiliriz. Bunun en yaygın ve güzel bir örneğini öğrenciler üzerinden verebiliriz.

Örneğin bir sınıfta benzer zekâ düzeyine ve benzer imkânlara sahip olan öğrencilerden bazılarının derslerde ve sınavlarda oldukça başarılı oldukları görülürken diğer bir kısmının bu noktada aynı başarıyı göstermedikleri görülmektedir. Bu durumun sebepleri araştırıldığında elbette farklı etkenlerin öğrencilerin başarısını etkilediği görülse de, temel nedenin “çalışmak” olduğu, onun da ötesinde “düzenli olarak çalışmak” olduğu görülecektir.

Düzenli olarak çalışmak fikri kulağa hoş gelse de çoğu zaman uygulama noktasında bazı sorunlar yaşanabilmektedir. Bu sorunlara çözüm olabilecek ve düzenli çalışmayı sağlayabilecek, basit, uygulanabilir ve bir o kadar da etkili bir kuraldan bahsedeceğim: “Bir saatte başarı kuralı”

6 Şubat 2018 Salı

Eskiden Buzdolabı Yokken Yiyecekler Nasıl Saklanıyordu

Buzdolabı Yokken Yiyecekler Nasıl Saklanıyordu?

Buzdolabı Yokken Yiyecekler Nasıl Saklanıyordu?


Buzdolabını kim, ne zaman icat etti?


Yiyecekler Nasıl Saklanırdı/Muhafaza Edilirdi?


Günümüzde buzdolabı, hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Evlerimizin olmazsa olmazı ev eşyalarından biri olan buzdolapları pek çok işyeri, ofisler, okullar, marketler vb. gibi pek çok yerde de kullanılmaktadır.

Bizler yaşadığımız çağ itibariyle buzdolaplarıyla doğar doğmaz tanıştık. Yani hayatımızda buzdolabının olmadığı bir dönem hemen hemen olmadı. Kendimizde yoksa bile birilerinde mutlaka gördük. Yiyeceklerin saklanması, soğutulması hususunda pek zorluk çekmedik.

3 Şubat 2018 Cumartesi

Sevgililer Günü Nereden Çıktı - Tarihçesi Nedir?

kalpli 14 şubat sevgililer günü

14 Şubat Sevgililer Günü Nereden Çıktı? Tarihçesi Nedir?


Günümüzde 14 Şubat tarihi neredeyse dünyanın her yerinde sevgililer günü olarak kutlanıyor. Hatta sevgililer günü olarak kendini o kadar kabul ettirmiş ve o kadar popüler olmuş ki bunun üzerine kurulmuş bir sektör var ve sırf bu güne özel hediyeler üretiyorlar.

Her yıl milyonlarca insan kutladığı ve 14 Şubat Sevgililer Günü diye bilinen bu günün tarihçesi nereye dayanıyor? Birlikte Bakalım:

14 Şubat Sevgililer Gününün Tarihçesi

Sevgililer Günü olarak kutlanan bu günün tarihine baktığımız zaman ilk olarak çıkışının Eski Roma İmparatorluğuna kadar uzandığını görürüz.

31 Ocak 2018 Çarşamba

Başarılı Olmak İçin: Odaklanmak

başarılı olmak, hedef

“Başarılı olmak” kavramı, tarih boyunca her zaman insanoğlunun hayatında yer edinmiştir. İnsanlar uğraştıkları şeylerde, yaptıkları işlerde başarılı olmak arzusunda olmuşlardır.

Başarı kavramı tarihsel süreçteki bu önemini günümüzde daha da çok artırmıştır. Çünkü artık gelişen teknolojilerle ve çoğalan dünya nüfusuyla birlikte bazı alanlarda başarılı olmak çok daha zor hale gelmiştir. Fakat unutulmamalıdır ki, başarı her ne kadar zor elde edilebilir hale gelmişse de ona ulaşmak çoğu zaman imkânsız değildir. Sadece başarılı olmak için yapılması gerekenler yapılmalıdır. Başarı ardından gelecektir.

Başarılı olmak için tek bir yöntem yoktur, birden fazla yöntemler vardır. Örneğin çalışmak başarılı olmak için önemli bir yöntemdir fakat tek başına yeterli değildir. Ya da sabretmek kavramı. Önemlidir fakat tek başına yeterli değildir.

Başarılı olmak için önemli olan kavramlardan bir tanesi de “odaklanma” kavramıdır. Bu yazıda ele aldığımız odaklanma kavramının başarıyı nasıl etkilediğine ve nasıl odaklanabilirim sorusuna birlikte bakalım.

25 Ocak 2018 Perşembe

Eskiden - Saat Yokken Zaman Nasıl Ölçülüyordu?


Eskiden - Saat Yokken Zaman Nasıl Ölçülüyordu? İnsanlar Zamanı Nasıl Belirliyorlardı?


Şimdiki kullandığımız gelişmiş mekanik ve elektronik(dijital) saatler icat edilmeden önce de insanlar zamanı ölçmek ve öğrenmek için farklı yöntemler kullanmışlardır. 

Aslında zamanı ölçme ve öğrenmek merakı insanlık tarihinde çok eskilere dayanır ve hatta insanlıkla yaşıttır bile denilebilir. Bu yüzden tarih boyunca farklı saatler icat edilerek zaman ölçülmeye çalışılmıştır.

Bu yazımızda, şimdiki kullandığımız saatlerin olmadığı, icat edilmediği zamanlarda insanların zamanı ölçmek için kullandıkları saatleri inceleyeceğiz. Bunları;
güneş saati, mum saati, kum saati ve su saati şeklinde ayrıntılarıyla birlikte açıklayacağız.

23 Ocak 2018 Salı

Sitem - Ahmet Günbay Yıldız - Kitap Yorumu

Sitem romanı
Ahmet Günbay Yıldız Sitem Kitabı Genel Bakış

Kitabın Adı: Sitem
Yazarı: Ahmed Günbay YILDIZ
Türü: Roman
Timaş Yayınları, 224 Sayfa

Sitem Kitap Özeti:

Ahmed Günbay Yıldız, Sitem adlı romanında adeta çağımızın bozukluğuna, vicdanlarını yitirmiş insanlara, insanlığa sitem ediyor. Fakat aynı zamanda çağın bozuk olmasına karşın “altın nesil” diye nitelendirdiği, İslami eğitim ve terbiye alarak bunları hayatlarına uygulayan insanların da hep var olacağını vurguluyor.

Sitem romanının başkahramanı olan genç Ferhat, annesini ve babasını kaybettikten sonra ikiz kardeşi Bahar ile baş başa kalıyor. Fakat hayatın zorlukları onları birbirlerinden ayırıyor ve Bahar evlatlık olarak veriliyor. Anne babasını kaybetmesiyle başlayan hayat imtihanı ve zorlukları Ferhat için sadece bir başlangıç oluyor. Bundan sonraki süreçte pek çok imtihanlar yaşıyor.

18 Ocak 2018 Perşembe

Stoma Bağırsak Tıkanıklığı (Tıkanması) Belirtileri - Tedavisi - Nedenleri

stoma bağırsak tıkanması belirtileri, tedavisi

Bu yazımda Stoma ameliyatı olduktan sonra iki kez yaşadığım bağırsak tıkanıklığı sorununu ve bağırsak tıkanıklığı tedavisinin nasıl olduğunu anlatacağım.

Bundan önceki yazılarımda Crohn Hastalığı Hikayemi ve Stoma Ameliyatı Öncesi ve Sonrası yaşadıklarımı anlatmıştım. O yazılara da bağlantılara tıklayarak ulaşabilirsiniz.

Şuan itibariyle yaklaşık olarak 11 aydır İleostomiliyim (stomalıyım). Bu zamana kadar iki kez bağırsak tıkanıklığı yaşadım. İlk bağırsak tıkanıklığını da stoma ameliyattan sonraki üçüncü günün akşamında yaşadım.

Stoma ameliyatından sonraki gün ilk olarak sıvı gıdalar vermeye başladılar. Vücudum sıvı gıdaları tolere edince katı gıdalara geçiş yapıldı. Katı gıdaları tükettiğim ilk gün herhangi bir sorun olmadı, bağırsaklarım ve stomam gayet güzel çalıştı. Ertesi gün de katı gıdalar tükettim ve herhangi bir sorun yoktu. Ben daha yeni stomalı bir birey olduğum için çok az bilgim vardı ne olacağını bilmiyordum.

16 Ocak 2018 Salı

Stoma (İleostomi ) Ameliyatı Öncesi ve Sonrası

stoma ileostomi ameliyatı
Fotoğraf kaynağı "coloplast.co.uk"

Stoma (İleostomi ) Ameliyatı Öncesi ve Sonrası Yaşadıklarım


Bir önceki yazımda Crohn Hastalığı hikâyemi anlatmıştım. O yazıyı okuyarak hastalığımın başlangıç ve gelişim sürecini öğrenebilirsiniz.

Benim stoma hikayem de Crohn hastalığı sonucunda ortaya çıktı. Crohn hastalığı sebebiyle makat bölgemde çok ciddi fistüller oluşturarak oradaki dokulara zarar vererek yıprattı. Bu sebeple de doktorlarım o bölgenin dinlendirilerek tedavi edilmesini uygun gördüler ve bana geçici ileostomi (stoma) açılmasına karar verdiler.


İleostomi (Stoma) Ameliyatı Öncesi Yaşadıklarım

Crohn hastalığı için hastanede tedavi gördüğüm günlerde doktorum gelerek benim Ostomi ameliyatı olmam gerektiğini, mevcut durumda başka bir tedavinin olmadığını en iyi yöntemin bu olacağını söyledi.

Ben o güne kadar Ostominin ne olduğunu bilmiyordum. Hemen internette bir araştırma yaptım ve karşıma Kolostomi ve İleostomi kavramları çıktı. İyice okuyup araştırdım. Ostomi kısaca bağırsağın ağzının insan karnında ağızlaştırılması demekti. İnce bağırsak ya da kalınbağırsağın ağızlaştırılmasına göre de İleostomi ya da Kolostomi şeklinde ayrımı vardı. Biraz daha araştırdıktan sonra aynı işlemin bana da yapılacağını anladım. Ama hangisi olacağını bilmiyordum.

13 Ocak 2018 Cumartesi

Haftada 1 Kitap Okumak / Bitirmek Mümkün
















Haftada 1 kitap okumak/bitirmek aslında çok zor bir hedef sayılmaz. Hatta kimi insanlar için haftada bir kitap okumak çok az bile gelir. Fakat az okuyan bir toplum olduğumuz için bu oran bile gerek kişisel olarak gerekse toplumsal olarak ciddi bir gelişme sağlayacaktır. Bu yazımızda haftada bir kitap okumak / bitirmek nasıl mümkün olur ona bakacağız.

Haftada bir kitap okumak için neler yapmamız gerekir sorusuna geçmeden önce ülkemize ait 2017 yılının TÜİK verilerine kısaca bir değinmek istiyorum. Bu veriler bize zamanımızı nerelerde harcadığımızı göstermesi açısından önemli ölçüde rehberlik etmektedir.

Yapılan araştırmalara göre toplum olarak günde 6 saatimizi televizyon izlemeye ayırıyormuşuz. Sürekli elimizde olan telefon, tablet ve internete ayırdığımız süre ise günlük ortalama 3 saatimizi alıyormuş. Yine aynı araştırmaya göre okumak için ayırdığımız zaman sadece 1 dakikaymış!

Hal böyle olunca dünya genelinde az okuyan ülkelerden birisi olmamız kaçınılmaz oluyor elbette. Fakat yeni gelen neslin okumaya daha çok zaman ayırdığını, okumayı daha çok sevdiğini düşünüyorum.

Zamanımızı nelere harcadığımıza kısmen değindikten sonra artık haftada bir kitap okumanın yöntemlerine geçebiliriz.

10 Ocak 2018 Çarşamba

Crohn Hastalığı Hikayem ve Tedavi Sürecim

Ben 25 yaşında, erkek bir crohn hastasıyım ve aynı zamanda da stomalıyım. 2018 Ocak ayı itibariyle yaklaşık olarak 10 aydır ileostomiliyim (stomalıyım). Bu yazı dizisinde sizlere en başından beridir crohn hastalığı hikâyemi ve stoma sürecini anlatacağım.

Crohn Hastalığı Hikayem Nasıl Başladı?

2014 yılının Kasım ayına kadar hayatımda her şey normal bir seyir halinde devam ediyordu. O zamana kadar hiçbir şekilde sağlık problemim yoktu. 22 yaşındaydım ve kilo olarak da yaklaşık 84 kilo civarında bir bireydim.

O kasım ayının ortalarında bir gün, makat bölgemde ne olduğunu bilmediğim bir ağrı oluşmaya başladı. İlk günler önemsemedim ama birkaç gün sonra ağrılar dayanılmaz bir hale geldi. Aynı günlerde ishal şikâyetim de başladı.